那
那不勒斯市市长
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6分
20 有用
欧美人崇尚于用这种冥想去改善日常生活中的生存困境，东方人则更多是一种修行中不可或缺的手段，用来达到悟道的境界的循环。
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冥想指南
剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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评口碑摘录 · 冥想指南
2 条短评
杨
杨杠铃
推荐官
10分
79 有用
像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
推荐官
《冥想指南》常见问题
剧情、演员、时长、口碑与在线观看，逐条说明01 《冥想指南》的故事线是如何推进的？
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱…
02 《冥想指南》是什么题材、什么风格的作品？
题材涉及其他，由美国出品，观影前可结合个人偏好挑选。
03 《冥想指南》的核心演员班底如何？
《冥想指南》的主要演员包括安迪·普迪迪科姆。完整演职员以正片片尾字幕和官方发布为准。
04 《冥想指南》2021年版的基础发行信息是什么？
《冥想指南》于2021年上映，出品地区为美国，主要语言为英语。
05 《冥想指南》在同类影片里的口碑排在什么位置？
《冥想指南》的豆瓣评分 9.2 分。评分仅供参考，最终观感建议结合剧情简介和自身偏好判断。
