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每集節⽬都會有休閒和辛酸的⼀⾯,休閒當然是在香港潛⽔熱點尋幽探秘。另外⼀方面就是讓主持體驗職業潛⽔⽣涯，究竟職業潛⽔和休閒潛⽔的分別有多⼤，想將興趣轉為職業⼜會多辛苦，究竟體驗過後會喜歡潛⽔嗎？
金淑,权俞利（少女时代）,Mimi（Oh
陈铭,时代少年团贺峻霖,徐志胜
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
张雪峰,刘爽,李丛喜,杨晓燕,储殷,孙淡
提拉·班克斯,Kelly Cutrone
高海寧,周嘉洛,朱敏瀚
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇
嘉丝莉·毕薇斯,萨顿·斯特拉克,凯西·希
