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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
西尔维斯特·史泰龙,梅兰尼·格里菲斯,加
古天乐,应采儿,刘以达,刘蓓,邵小珊,隋
罗德·帕拉多特,Olivier Caba
夏帆,冈田将生,夏川结衣,佐藤浩市
菲尼克斯·拉罗什,埃里克斯·劳瑟,海伦娜
杨皓宇,詹鑫,刘琳,石老板,六兽,刘旸,
贾斯廷·威林,佩瑞·里维斯,Jeremy
柳承龙,李荷妮,陈善圭,李东辉,孔明,申
沙尤尼·古普塔,Lin,Laishram
DrewDenny,沙拉·哈根
丁泽仁,丁燃,李沛洋,李海珊,余芷慧
马特·贝拉米,多米尼克·霍华德,摩根·尼
