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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
摩根·塞勒,凯特·福斯特,米科·奥利维尔
梅丽尔·斯特里普,安妮·海瑟薇,艾米莉·
乔尔·托雷,亚西·普雷斯曼
津嘉山正种,稻田彻,立花慎之介,伊藤美纪
崔泰俊,金时厚,文佳煐
夏八木勋,大谷直子,村上淳,神乐坂惠,绪
韩莹棣,郑海音,冯远征,石班瑜,涂松岩,
麦察蓉普拉,Anuway Niwartw
Bill McGhee,Jessie L
布莱恩·克劳斯,Anne,McDanie
