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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
彼得·方达,帕特丽夏·理查德森,克里斯蒂
杜阳,杨兆雁,李志祥,周笑琴
杨净如,韩朔,李肖宁,李明慧
克里斯汀·韦格,詹姆斯·弗兰科,塞斯·罗
池昌旭,沈恩京,金相浩,安宰弘
张蓝艺,刘一辰,刘洛汐,刘小奇,林奕菲,
Arvin,Kananian,艾米莉·强
塞萨尔·德萨特,科恩·德·萨特,米拉·赫
姚刚,栾元晖,刘帅良,孙爽,曾肖龙,田洺
