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本片涉及五个不同体育项目的基层培训，记录了体操、拳击、曲棍球、柔道、足球各个项目的艰苦训练及生活中的故事。
Jarrid Geduld,Gail M
黛博拉·蔻儿,罗伯特·沃克,彼特·劳福德
安琪,东妮,庞清,婉茹,吴骏超
丹妮尔·沃茨,彼得·瓦克,布鲁斯·邦迪,
约翰·C·赖利,萨拉·西尔弗曼,杰克·麦
市川实日子,藤龙也,倍赏千惠子
张智霖,李丽珍,黄秋生
浅野忠信,加濑亮,寺岛进,庵野秀明,吹石
Anton Pardoe,Roselyn
Teagan,Johnston,Jenn
克里斯托弗·曼恩,文森特·杨,Erin
