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节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
徐章勋,李枖原,金曜汉
黎耀祥,麦长青,米雪,陈浩民,樊少皇,吕
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
洪永城,黄翠如
刘在石 尹敬浩 朱智勋 金南佶
孔刘,金高银,李栋旭
