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节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
徐乃麟,波波,曼曼
Glenn Kelman,Pamela
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
大卫·哈塞尔霍夫,珊农·奥斯博内,皮尔斯
李孝利,徐章勋,金希澈
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
