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节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
刘在石,李笛,李龙真,陆星材,权顺荣,刘
张腾岳
林映晖,施焯日,蔡景行
郑诗君,谢嘉怡,黄紫恩,胡敏芝
孟非
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
朱云峰,于谦,郭德纲,张鹤伦,孟鹤堂,高
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
