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家常便飯看似平平無奇，其實講究精打細算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關楓馨、阮浩棕、評審「三姐」蕭秀香，還有星級嘉賓及其家
孔刘,金高银,李栋旭
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
卡丹·罗凯特
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
大张伟,许凯,周笔畅,彭昱畅,张真源,陈
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
金南佶,朱智勋,刘在石
薛兆丰,梁田
