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家常便飯看似平平無奇，其實講究精打細算、老少咸宜兼健康美味，有賴一家之「煮」的巧手廚藝。十四名參賽者各自拿出獨門食譜，接受主持薛家燕、冼靖峰、關楓馨、阮浩棕、評審「三姐」蕭秀香，還有星級嘉賓及其家
杨鸣,苏醒
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
方东昇,黄晓莹
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
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丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
洪永城,黄翠如
