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节目通过对陈赫、黄圣依、孙艺洲、刘璇四位明星爸妈完成新鲜陪伴任务挑战的全记录，呈现四位明星爸妈对亲子关系以及陪伴的理解，探究高质量陪伴真谛，输出更适合中国家庭的“亲子陪伴全攻略”。
卢东旭 史宗伦 刘牧洲 朱耘娇 杨诗语
刘涛,高叶,潘玮柏,蔡昊,周晓燕
珊卓拉·李
吴振天,谢怡芬
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
莉佐
何炅
科特妮·亨德里克斯杰森·卡里翁杰米·奥蒂
李龙真,郑基石,金叡园
