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速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「叮」出或「浸水煮」出一餐料理。不過，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，
马瑞泽,蓝城
克里斯·雅各布斯,丽莎·乔伊纳
张国强,陈小艺,石安妮,刘智扬,王蕾
Michael Mosley,James
罗温·艾金森,托尼·罗宾逊,休·劳瑞
丹尼尔·格劳,Zoe Stein,Tam
Zofia Zborowska,Andr
比利·博伊德,Harcourt T. F
塞尔希·洛佩斯,恩里克·奥克尔,弗兰塞斯
