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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔
John Dickhout,Jacque
周奕玮
胡可,沙俊伯,包文婧,包贝尔,沙溢,马雅
龙达·鲁西,吉娜·卡拉诺
廉晶雅,朴俊勉,金惠奫,DEX (金珍映
李泳知,Lisa,李洙赫,阿纳查雅·苏普
贝尔·格里尔斯,娜塔莉·波特曼,刘思慕,
