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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
Ariana·Madix,Ciara·M
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
何炅 李雪琴 丁程鑫 杨迪 吴泽林
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
金南佶,朱智勋,刘在石
王凯沐,王格格,申浩男,刘润铭,韩雨彤,
