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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
黄秋生,郑中基,毛舜筠,莫文蔚,岑建勋,
Brent McGhee,Brittan
迈克尔·杰克逊,威德·罗宾逊,James
凯文·克莱恩,琼·艾伦
何其炜,胡雪儿
谭耀文,陈佳佳
亨利·扎格,Christopher Ca
鲁保罗
王心刚,沈晓谦,鲁本·鲁斯蒂亚,维克·巴
Bibiana,Nováková,Rob
罗伊·多特里斯,安德鲁·普莱尼,丹尼斯·
