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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
林家栋,刘雅瑟,李淳,池内博之,廖子妤,
克林特·伊斯特伍德,詹姆斯·伍兹,丽莎盖
全度妍,金南佶,朴成雄,郭度沅,金敏载,
蒂亚戈·拉塞尔达,安吉拉·维埃拉,米尔顿
伊芙琳·普雷尔,Flo,Clements
野村胜人,伊藤静,中世明日香,后藤邑子,
保罗·吉亚玛提,霍普·戴维斯,乔什·哈切
柯俊雄
栗思涵,思琳,暮远
亨宁·鲍姆,Solomon Gordon
格利高里·派克,理查德·贝斯哈特,奥逊·
PeterUstinov,MaggieS
