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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
Vidyut Jamwal,伊莎 季普拉
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DonaldPleasence,Norm
让·马丹,Brahim,Yacef,Sa
丁甘汉,崔波,沈丹平
盖尔·加西亚·贝纳尔,迭戈·卢纳,玛丽维
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埃罗尔·莫里斯,斯蒂芬·班农,比尔·克林
