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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
洪金宝,林子祥,叶德娴,杨紫琼,马斯晨,
莱丝莉·比伯,塔拉吉·P·汉森,凯特·德
马特·阿德勒,格雷戈里·哈里森,尼亚·佩
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古山·格罗维,Hameed,Sheikh
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