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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
汤姆·克鲁斯,乔恩·沃伊特,艾曼纽·贝阿
藤原龙也,芦名星,冈田将生,志田未来,濑
戴安娜·普林斯,艾丽莎·道林,塔亚·帕克
Luna,Paiano,Marion,A
安德斯·麦特森 Anders Matth
Oliver Korittke,Hein
弗兰科·内罗,埃利亚斯·穆巴里克,亚历山
艾丽卡·巴赫蕾达-库鲁斯,Zuzanna
约翰·赫特,克里斯托弗·本杰明
伊莎贝尔·阿佳妮,克里斯多弗·兰伯特,让
Yung Lean
