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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
Peter Bova,Pedro Lop
劳伦斯·哈维,朱莉·克里斯蒂,德克·博加
迈克尔·柯克迈克·怀瑟
彼得·奥图尔,简·菲利普斯,安东尼·霍普
Cengiz,Al,Astrid,Sme
阿比留优,岩佐真悠子,入来茉里,三浦涼介
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