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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
JeanineHarrington,Je
斯坦娜·卡蒂克,泰勒·佩雷斯
Krissiri Sukhsvasti,
本·福斯特,杰伊·巴鲁切尔
菲利普·拉肖,贾梅尔·杜布兹,塔雷克·布
Arjan Ederveen,汤姆·霍夫
白昕怡,汤向恩,施骏喆,董至成
约瑟夫·马勒,Chloe Pirrie
穆熙妍,林源,许继丹
荒木一郎,岩渊孝次,伊丹十三
格雷格·巴克
吉姆·斯特吉斯,乔·安德森,埃文·蕾切尔
