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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
托尔加·特肯,Songül Öden,T
张迪,邓相南
安东尼·斯特芬,翁贝托·拉
本木雅弘,菅田将晖,吉高由里子,青木崇高
吴青芸,范英科,璇蜜,陈青华,黎平,石金
Ardhito Pramono,Arla
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