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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
安妮·班克罗夫特,西德尼·波蒂埃
Nilo BenicioAnthony
Thekla,Reuten,Harvey
关俊彦,井上和彦
任冶湘,宋春丽,于秀春,杨桂香,纪琳,郭
青木遥,田中诚人,小泽亚李,井口裕香,内
杰森·斯坦森,霍特·麦克卡兰尼,罗奇·威
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