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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
艾迪·伊扎德
Tomer,Steinhof,罗妮特·尤
奥莉维亚·威廉姆斯,克里斯托弗·埃克莱斯
梁竞徽,曾淑雅,林盛斌,范振锋
James Tarpey,Johnny
Fujii Kaze
约翰·大卫·华盛顿,罗伯特·帕丁森,伊丽
米洛斯·科佩基,拉多万·卢卡夫斯基,An
吉恩·哈克曼,摩根·弗里曼,莫妮卡·贝鲁
Leraldo Anzaldua,Luc
瓦德·穆罕默德,莉姆·阿卜杜拉,阿卜杜拉
加布里埃拉·安德拉达,Alicia,Be
