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全片共五集，以年轻人为代表的当代西藏各族群众所折射出的精神特质进行分集，分别从“成长”、“新风”、“逐梦”、“守护”、“求索”为切面，记录下西藏当代年轻人正在发生的故事，讲述西藏在现代化的进程中，
琼·克劳馥,罗伯特·沃恩,大卫·麦考姆
埃娃·亨宁,比耶·马尔姆斯滕,比吉特·滕
车婉婉,张家辉,朱茵,罗兰,吴浣仪,潘芳
马明宇,苗亚雯,王静
大卫·福特尼
Norman Foster
安东·叶利钦,佐伊·丹斯切尔,约翰·浩克
加斯帕德·施拉特,劳尔·里贝拉
高宇阳
