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從香港出發，走訪台灣各地，包括校園、街頭、娛樂公司，去尋找不同的舞團，訪問他們與舞蹈的淵源，並以舞會友，一同排練一段舞蹈表演，在節目中呈現出來，用舞蹈作文化交流。
法布里·费布拉,乔利尔,罗斯恶棍,盖埃
余思霆
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨
庞博,郭麒麟,黄渤,马思纯
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克
杨迪,庞博,武艺,田曦薇
徐乃麟,波波,曼曼
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
陈炜,谭俊彦,马国明,车婉婉,雨侨,连诗
