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节目以4位嘉宾的自驾体验为主线，以母亲河黄河作为自驾的起点和终点，围绕汽车自驾游生活方式和宁夏绚丽风光及丰富物产两大主题展开，将走进稻渔空间、贺兰山、水洞沟、西夏陵、镇北堡西部影城、宁夏观光夜市等
郑衍峰,何泳芍,曾文心
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
尹施允,车柱完,李世温,林成均,成胜河
喻大华
金俊勉,朴灿烈,都敬秀,金钟仁,吴世勋
唐汉霄 小阿七 朱洁静
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
