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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
马凡舒,胡夏,符龙飞,鹭卓
王冠,张腾岳
李莎旻子,吴泽林
高海宁,周嘉洛,朱敏瀚
蒂塔·万·提斯,帕特里克·德马舍利耶,凯
王俊凯,刘昊然,张一山,董子健
陈铭,贺峻霖,徐志胜,张纯烨,麻昊宁,徐
