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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅,吴泽林,杨丽萍,沈培艺,宁静,刘雨
李瑞镇,金光奎,安宥真,都敬秀,池昌旭
朱元冰,许魏洲,王天辰
陈妍希,张家齐,齐思钧,黄灿灿,陈瑶瑶
陶昕然 刘美含 黄誉博 曹恩齐
李莎旻子,赵一橙,张泉灵
Karen Loderick-Peace
汪涵,沈梦辰
