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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
泰拉·班克斯,Kelly Cutrone
蔡贞安##金凤
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
吴克群,陆虎,鹭卓,陈卓璇,刘凤瑶,张子
杰里米·克拉克森,理查德·哈蒙德,詹姆斯
赵大牛 田娃 杨树林 王小虎 张小伟 孙
张泉灵,李维嘉,周笔畅,苏醒,黄子弘凡,
陈豪,龚嘉欣
艾米,蔡文静,昌隆
