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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
王濛,白敬亭,杨超越,林墨,李诞,张子贤
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
李晓欣
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
吴青峰,史俊威,龚钰祺,谢馨仪,何景扬,
金成柱,李钟赫,尹民秀,尹厚
何炅,张若昀,大张伟,王鸥,魏晨,杨蓉,
刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹
尹道贤,刘宪华,李秀贤,李遐怡,Paul
朴正炫,河琳,刘宪华,李秀贤,金弼,林宪
