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节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
林盛斌,叶蒨文,李芷晴,罗毓仪,关嘉敏,
金·卡戴珊,凯莉·詹娜,肯多尔·詹娜,科
王珞丹,雷佳音,邓伦,郭京飞,贾乃亮,秦
邢菲,欧豪,蒋奇明
黄晓明,黄子韬,刘耀文,邵子恒,王鹤棣,
肖战,周依然,彭昱畅,甘昀宸,许君聪,刘
李硕珉
金鍾國,秋成勳,Zico
田蕊妮,袁文杰,张洁莲,陈荣峻,吴香伦,
蓝羽,胡歌,张凌赫,容祖儿
