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《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片 真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，
二十二岛主
谢楠
James Engelsman,Thom
张国立,程雷,陈辰
李光洁,王传君,刘畊宏,王啸坤,张彬彬,
尼格买提,撒贝宁
黄紫恩,冯子亮,伍韵婷,叶靖仪,黄嘉雯
