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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
李瑞镇,罗暎锡,金大柱
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
郑衍峰,何泳芍,曾文心
戈登·拉姆齐,阿隆·桑切斯,乔·巴斯提亚
