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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
余迪伟,陈皓云,何居倬
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
张度妍,李多熙,崔丹尼尔,张根硕,安宰贤
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
