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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
吉姆·杰弗里斯,德里克·诺斯,凯瑟琳·卡
劳伦·阿德尔曼
罗一舟 罗一舟
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐
