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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
黄礼志,崔智寿,申留真,李彩领,申有娜
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
金宇彬,李光洙,都敬秀,文尚勋
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
白冰冰、阳帆
薛兆丰,梁田
