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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天
张艺谋,胡军,蔡国强,于蕾,陶雯婷,庞丽
李瑞镇,郑有美,朴叙俊,崔宇植,金泰亨
李施吟,卢洪哲,朴娜莱,斑斑,金珍荣
于文文,左林杰,于莎莎,大左,杨钰莹,刘
