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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
吕思墨
杰米·韩门,亚当·萨维奇,今原真申,卡莉
查尔斯,李周宪
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
阿德里安妮·库瑞,杰克森·盖勒克西
薛兆丰,梁田
