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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
蔡文静,唐禹哲,张远,伯远,张颜齐,乃万
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
廉晶雅,朴俊勉,金珍荣
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
