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《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
徐海乔,朱雨辰,武艺,钱枫,陈学冬
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
包上恩 周柯宇 柯淳 赵英博 付伟伦 徐
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
詹姆斯·戴维斯,罗素·罗普,托尼·本
李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,
Tejasswi Prakash,卡伦·
倪嘉雯,叶靖仪
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
Hannah Ferrier,Wesle
