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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
沈梦辰,杨迪,汪涵
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
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