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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
沈梦辰,齐思钧,郑方一
徐乃麟,波波,曼曼
巴厘岛沙贝,约翰·汉纳,费利佩·埃雷拉
孔刘,金高银,李栋旭
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
林海
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
西里尔·肖凯
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