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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
李恩智,车正元,姜汉娜,徐仁国
沈梦辰,齐思钧,郑方一
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
李尚敏,洪榛浩,박지민,곽범,서출구,하
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
