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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
刘寅娜,金明洙,姜旻儿
毛衍七,符龙飞,徐艺洋,陈卓璇,蔡卓宜
薛兆丰,梁田
焦晃,曹可凡,黄晓丹,止庵,茅威涛,鲍国
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
孙红雷,李乃文,郭京飞,刘宇宁,龚俊,陈
