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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
Ariana·Madix,Ciara·M
丽贝卡·罗梅恩,鲁保罗
谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
谷德昭,陈小东,谢君豪,葛民辉,江熚生,
黄晓明 王俊凯 昆凌 姜妍 靳梦佳 张雅
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常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
范丞丞,朱正廷,王子异,王琳凯,尤长靖,
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