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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
吴克群,武艺,温岚,房东的猫,斯外戈
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
李连福,金浩允,金民成,郑镐泳,宋勋,洪
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
金俊浩 金大熙 俞世润 张东民
吉达蓬·坡提维赫,吉拉查彭·斯里桑,帕查
欧汉声,张立东,林襄
徐乃麟,波波,曼曼
