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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
宫本侑芽,大久保瑠美,日笠阳子,天崎滉平
张祐荣,韩惠珍,林哲
Ariana·Madix,Ciara·M
黄晓明,王俊凯,昆凌,靳梦佳,张雅琪,林
珊农·奥斯博内,霍伊·曼德尔,皮尔斯·摩
孙浩 李静 戴军 李维嘉 沈凌 吴昕 武
孔刘,金高银,李栋旭
