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《姐姐解解压》为《乘风破浪的姐姐第二季》会员定制节目，在《姐姐2》录制空隙，向姐姐团发出邀请函，每期邀请姐姐来到主题餐厅。通过“姐姐回应”表明态度，通过“互动游戏”释放压力，通过“美食治愈”补充能量值
汤盈盈,黄嘉雯,陈懿德
刘涛,张晓龙,赵雅芝,严屹宽,郑元畅,李
徐乃麟,波波,曼曼
火树,郭文韬,曹恩齐,刘小怂,李晋晔
加藤涉,本渡枫,富田美忧,长绳麻理亚,濑
暂无
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