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围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
杨九郎,高九成
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
黎耀祥,曹永廉,萧正楠,吴若希,戴祖仪,
王祖蓝,李亚男,曾展望,叶蒨文,洪天明,
森美,麦美恩,阮浩棕,陈懿德,雷有晖,盛
刘同,岳屾山,崔璀,雷明
薛之谦,戴佩妮,许嵩,谭晶,梁翘柏,杨魏
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
