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中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
沈玉琳
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
陈妍希,夏之光,高卿尘,李雅娟
加里·莱因克尔 迈卡·理查兹 阿兰·
吴霄、李希根、许红军
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