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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
谭小环,向海岚,杨思琦,李绮虹
陈铎,唐国强,张凯丽,许戈辉,任志宏
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
软软冰,和田明日香
何炅,沈梦辰,刘烨,李莎旻子,吴泽林,张
小林亲弘,千本木彩花,小野友树,种崎敦美
阮兆祥
