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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
洪榛浩,林哲,金秋天,朴成雄,张东民
扎克·加利凡纳基斯
郑衍峰,何泳芍,曾文心
曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇
李瑞镇,罗暎锡,金大柱
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
邓超,陈赫,王勉,鹿晗,范志毅
陈赫,邓超,秦海璐,五百,李木戈,李诞,
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