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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
未知
杨迪,庞博,王安宇,田曦薇,武艺
孔刘,金高银,李栋旭,刘寅娜
金南佶,朱智勋,刘在石
庞博
卡丹·罗凯特
郭京飞,李乃文,孙红雷,王玉雯,陈星旭,
梅田修一朗,小山内怜央,白石晴香,加藤英
猪股慧士,东山奈央,江头宏哉,岛崎信长,
