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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯
姜丽文,林沚羿
陈若思,廖慧仪,胡美贻,何泳芍,庄韵澄
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
炎明熹,曾比特,菊梓乔
李泳知,崔秀彬,李宣美,权顺荣,金香起,
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
李多熙,金美贤,卢熙英,李锡元,金娜莱
