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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
张东民,洪榛浩,李世石,朴成雄,7Hig
梁彥宗
余迪伟,陈皓云,何居倬
袁學謙
刘同,岳屾山,崔璀,雷明
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
郭德纲,于谦,孟鹤堂,周九良,朱云峰,曹
