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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
孔刘 李栋旭 金高银 刘寅娜
薛兆丰,梁田
丽莎·尼尔森 塞缪尔·弗罗勒 玛丽亚·邦
金南佶,朱智勋,刘在石
张祐荣,韩惠珍,林哲
严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇
毛衍七,符龙飞,徐艺洋,陈卓璇,蔡卓宜,
全昭旻,崔丹尼尔,金大浩
徐仁国,姜汉娜,李恩智,车正元
