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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
金九拉,金淑,金浩英
王鹏,杜一凡
沈梦辰,齐思钧,郑方一
皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭
薛凯琪,杨超越,代旭,杜海涛,张纯烨
黄晓明 李维嘉 沈梦辰 王霏霏 孟佳 金
乔尔·麦克海尔,米西·派尔,雷切尔·哈里
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