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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
贝基,小杉龙一,吉田敬,近藤春菜,箕轮遥
陈若思,廖慧仪,胡美贻,何泳芍,庄韵澄
张度妍,李多熙,崔丹尼尔,张根硕,安宰贤
李世石,洪榛浩,7High,Yurisa
李尚敏,尹钟信,金利娜,福富月,金相佑
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁
