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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
方东昇,黄晓莹,李德成
永濑廉,高桥海人
宋丹丹,王子文,赵宝刚,朱雨辰,高露,白
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,
