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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
张嘉益,小米,易轶
邰智源,罗时丰,黄镫辉,林柏昇,温妮,丘
邓超,陈赫,王勉,鹿晗,范志毅
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康
Zofia Zborowska,Andr
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧
尤金尼奥·德尔贝斯
余迪伟,陈皓云,何居倬
