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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
林盛斌,施宇琪,袁文静,罗子溢,陈晓华,
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠
萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,
吴彦祖,井胧,代旭,沙一汀,周柯宇,常华
