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四人将参加的铁人三项比赛，涉及游泳、自行车、马拉松等不间断比赛，是一项需要极高体力和极强耐心的项目。四人的挑战和热情将通过节目来传达。
林映晖,宋娅彤
孟非
伊能静,董璇,余宇涵,乔杉,李嘉格,井胧
朱云峰,于谦,郭德纲,张鹤伦,孟鹤堂,高
郭德纲,于谦,岳云鹏,孙越,孔云龙,章九
郭德纲,于谦,高峰,栾云平,朱云峰,曹鹤
朱荷霖 张张 夏英歌 倪江慧
岳云鹏 孙越
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